Question

Estar bien con nuestro cuerpo
Las personas no pueden cubrir solas todas las necesidades que tienen. No hubiéramos nacido, si no
hubieran existido nuestros padres, ni hubiéramos sobrevivido si, cuando éramos pequeños, no nos
hubieran alimentado, cuidado, protegido. Durante la pubertad y la primera adolescencia se producen
importantes cambios físicos las personas que en la mayoría de los casos desconciertan a quienes
los viven.
Esta revolución que se produce en el aspecto físico hace que muchos se fijen atentamente en su
propio cuerpo: hay quienes lo rechazan, hay quienes se recrean excesivamente en él y hay quienes
simplemente lo aceptan y lo cuidad. Nuestro cuerpo es una parte fundamental de nosotros mismos.
Es el hogar donde conviven nuestros sentimientos, pensamiento, nuestras emociones. Hemos de
aceptar nuestro cuerpo de la misma manera que hemos de aceptar otros elementos de nuestra
persona: la inteligencia, el carácter, la forma de ser.
Fomentar nuestros dones
Cada persona tiene dentro de si muchas capacidades. Algunas le vienen de nacimiento y otras las
ha ido adquiriendo a lo largo del tiempo. El conjunto de capacidades positivas constituye lo mejor de
la persona. Si alguien quiere crecer como persona, necesita conocer sus propias capacidades. Para
ello conviene que se fije en sus gustos e inclinaciones, y también en el resultado de las cosas que
hace. Normalmente nos gusta hacer aquellas cosas que nos salen bien. Cuando vemos que somos
capaces de hacer algo que nos sale bien, nos sentimos a gusto con nosotros mismos, nos hacemos
una imagen positiva de nuestra persona.
Las capacidades se educan y se desarrollan con esfuerzo. Si no se les presta atención, si no se les
cultiva con esmero pueden desaparecer. Conocer las propias capacidades, desarrollarlas y
orientarlas hacia una meta determinada hace que nos sintamos felices y podamos hacer felices a los
demás.

Construir nuestra felicidad
Cuando una persona no desarrolla sus capacidades positivas, es muy probable que tenga
sentimientos negativos como:
 La envidia, que lleva a fijarse en las cualidades de las otras personas en vez de las propias
no para copiarlas sino para destruirlas.
 El odio, que cultiva sentimientos de desprecio o agresividad hacia los otros e incluso hacia
nosotros mismos.
 El desprecio, hacia otras personas y, sobre todo, hacia nosotros mismos que nos priva de la
esperanza, que es el sentimiento que alimenta la ilusión de vivir.
Construir la propia felicidad no es cuestión de un solo día. Si para aprender andar necesitamos un
año y para aprender hablar varios meses más, lo lógico es que para aprender algo tan importante
como ser felices necesitamos toda la vida.



¿Qué opinas de la lectura anterior?

Answer 1

Respuesta:

No

Explicación:

Quiero leer mmmmmm mmmm no me lo dan el nomero y muchas bendiciones para todos ustedes cuidese mucho saludos a todos ustedes

Answer 2

Respuesta:

• Realizar actividad física diaria o semanalmente.

• Consumir alimentos ricos en hierro.

• Tomar siempre un litro de agua al día, ya que la hidratación es importante.

• Comer vegetales y frutas

• Comer legumbres y carnes rojas como también blancas

Explicación:

Espero te ayude