Educ. Fisica, pregunta formulada por fabianandresvidalfig, hace 7 meses

establece las diferencias entre resistencia aeróbica y anaeribica

Respuestas a la pregunta

Contestado por nikolaiespinel777

Respuesta:

El cuerpo hace uso de la resistencia aeróbica cuando se realizan ejercicios de intensidad media o baja, pero prolongados en el tiempo. ... En cambio, la capacidad anaeróbica se pone a prueba en los ejercicios de poca duración, pero que son de alta intensidad entre 170 y 220 pulsaciones.

Contestado por gr4704563

Respuesta:

aeróbicos son los más indicados para quemar grasas y, por tanto, bajar de peso. La resistencia anaeróbica es la que está más relacionada con la fatiga muscular y emplea dos fuentes más inmediatas de energía: la glucosa o la fosfocreatina

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