Está relacionada con los aspectos cognitivos y emocionales de las personas, con los pensamientos y sentimientos que permiten procesar la información para que, después de una experiencia de vida negativa, puedan sobreponerse y resulte fortalecida.
Respuestas a la pregunta
La resiliencia es la capacidad de las personas de superar las adversidades y dejar de lado los sentimientos negativos para enfocarse en el futuro, se trata de una capacidad psicológica muy importante que nos permite afrontar los problemas de la vida de manera más eficaz.
La resiliencia se basa en la capacidad de las personas de adaptarse a los cambios y de superar las dificultades, para ello, es necesario tener una buena autoestima, ser optimista y tener un buen control de las emociones.
¿Cuál es la importancia de los emociones y sentimientos?
Los sentimientos son una experiencia subjetiva e íntima que se produce como resultado de un estímulo externo o interno, las emociones son una respuesta fisiológica y psicológica a un estímulo, y están compuestas por una combinación de pensamientos, sentimientos y comportamientos.
La importancia de los sentimientos y las emociones radica en que nos ayudan a comprender y responder adecuadamente a nuestro entorno, nos permiten establecer relaciones interpersonales, comunicarnos eficazmente y tomar decisiones racionales.
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RESILIENCIA
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