Esta es una de las prácticas más importantes para el autocuidado, pero la tenemos muy olvidada ya que hoy en día muchos de nosotros no nos cuidamos con la alimentación, el uso de la tecnología, no descansamos adecuadamente, entre otros factores
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a. Consumo energético
b. Actividad física
c. Redes Sociales
d. Hidratación
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Es la actividad física
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