esta es mi pregunta tienen que resolver los concepto
Respuestas a la pregunta
Resistencia corporal:
La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Una de las definiciones más utilizadas es la capacidad física que posee un cuerpo para soportar una resistencia externa durante un tiempo determinado.
Flexibilidad:
La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento
Equilibrio:
“La habilidad de mantener el cuerpo en posición erguida, gracias a los movimientos compensatorios que implican la motricidad global y fina, que se da cuando el individuo está quieto (equilibrio estático) o en movimiento, “desplazandose” (equilibrio dinámico)” (Mosston, 1993).
Elasticidad:
En otras palabras, es la capacidad de los músculos de extenderse o elongarse para, posteriormente, volver a su posición inicial. Esta propiedad de los músculos no debe confundirse con la contractibilidad o excitabilidad muscular.
Respiración Correcta:
Dado que nuestra posición natural es estar de pie, la forma correcta de respirar es inhalar profundamente, expandiendo el tórax y volver a exhalar inmediatamente, sin retener el aire, es decir, dando a todo el proceso un ritmo fluido y constante.
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