Question

Está bien si hago ejercicio 5 veces a la semana ?
Hago unos 30 minutos de ejercicio con pesas 5 días a la semana
2 días pierna,Bíceps y bíceps braquial y 3 días Tríceps, antebrazo y pecho
tengo 17 peso 75 y esa es toda la actividad física que hago,como bien aunque nunca llegó a las proteínas necesarias.
y cada que hago ejercicio me siento con muchas ganas,entonces está bien o debo hacer mas o menos ejercicio??​

Answer 1

Respuesta:

debes hacer mas porque debe ser todos los dias pero a la vez esta bien