está bien si e perdido un kilo en tres semanas o estoy llendo mal?
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lo recomendablemente saludable es que lo maximo que puedes perder peso son medio kilo o un kilo a la semana. Asique vas bien, no te dañara perder 1 quilo en 3 semanas. Si bajas mucho peso en poco tiempo, primero te puede venir el efecto rebote, y segundo podria afectar tu salud.
Explicación paso a paso:
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