Educ. Fisica, pregunta formulada por isavale3877, hace 11 meses

esplicacion de como se hasen ejercisios de fuerza

Respuestas a la pregunta

Contestado por greismil0907

Respuesta:

La fuerza, entendida como una cualidad funcional del ser humano, es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular. Ejemplos: levantar un peso, arrastrar un objeto o empujar algo.

Explicación:

Contestado por lashpink39

Respuesta:

Planchas. ...

Sit-ups. ...

Burpees. ...

Flexiones o push ups. ...

Sentadillas o squats con garrafas de agua de 5 litros. ...

Zanzada hacia atrás sujetando garrafas de agua de 5 litros

Curl de bíceps con botellas de detergente o similar

Ejercicios de tríceps

Dominadas con una mesa

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