Question

• ¿Especialmente, en qué etapa de la vida es importante la actividad física y por qué?​

Answer 1

Respuesta:

Durante la infancia y la adolescencia

En la niñez, el ejercicio ayuda a controlar el peso corporal, contribuye a la salud de los huesos, estimula la confianza en uno mismo y establece patrones de sueño saludables. Las instituciones recomiendan que los niños practiquen al menos una hora de ejercicio diario.