ese es porfa urgente
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la quinua es uno de los pocos alimentos que contiene casi todos los aminoacidos necesarios para el cuerpo
nutrientes de la papa son
1. vitamina B1, B2, B3
2. hierro
3.vitamina C
4.fosforo
5. potacio
la papa tiene la cantidad moderada de hierro , vitamina C , vitamina B1 B3 y B6 y otros minerales como potacio , fosforo y magnesio Quinua posee vitaminas C , B1 ,B2 , B3 y fosforo es rica en aminoacidos que favorecen el desarrollo cerebral
ESO ES TODO ESPERO HABERTE AYUDADO
SI QUIERES PUEDES DARME CORONITA
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la quinua nos benefician con vitamina A y C ahora la papá si es normal cosecha te da igual que la a y c pero la quinua agrega algo más te da cuando estés mal con dolor de estómago te lo limpia pero tienes que tomar primero una sopa caliente
Explicación:
si quieres me sigues grac
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