Escuchas tu voz interior? Da un ejemplo
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
PON ATENCIÓN A TUS SENSACIONES Y SENTIMIENTOS. Tu voz interior te habla a través del instinto y el instinto es una sensación, no un pensamiento. Por ello, es importante que aprendamos a poner nombre a lo que sentimos: “Me siento nervioso”, “Me pone triste”, “Me encuentro tranquila”, “estoy ilusionada” …
CUANDO DUDES CON UNA DECISIÓN. Cuando tengas que tomar una decisión, recuerda una situación en la que tomaste una decisión acertada. Recrea la imagen de ti en ese momento en el que sabías que habías tomado la decisión correcta y date cuenta de tus sensaciones ¿Qué sentías? ¿Cómo estaba tu cuerpo? ¿Qué notabas? Después recupera la imagen de otra ocasión en la que tomaste una decisión en la que pensaste que había sido mala. ¿Qué sentías? ¿Qué sensaciones identificas en tu cuerpo? Ahora piensa en la decisión que debes tomar y pon atención a tus sensaciones ¿se parecen a las que sentiste al tomar una decisión que consideraste acertada o a las sensaciones de la ocasión en la que consideraste haber tomado una mala decisión?
HAZ UN LISTADO DE INTUICIONES. Toma un folio y escribe todas aquellas intuiciones que recuerdas haber tenido y en las que acertaste. De esta forma aprenderás a reconocer a tu voz interior cuando aparezca.