Escrito de la importancia de la flexibilidad y la elasticidad en la vida cotidiana
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La Flexibilidad es el grado de movilidad de una parte del cuerpo y la elasticidad del músculo involucrado en la ejecución de un movimiento.
La importancia de la flexibilidad ayuda a que nuestra postura mejore
y minimice el dolor
La importancia de la Elasticidad hace que cuando hagamos movimientos no afecte a nuestro cuerpo
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