escribo un plan de alimentacion adecuado para cada cena de las comidas del dia
DOY CORONITAAAA
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
No comer mucha grasa lo cual la grasa puede hacer que la persona engorde por eso debes tener buena salud
Respuesta:
HOLA ESPERO TE SIRVA!
PARA EL DESAYUNO:
Puedes poner frutas si quieres, un huevito con arepa y queso nunca harian daño por el contrario un pankake con miel o con chocolate no es muy recomendado. Un jugo nutritivo o un milo es una muy buena opcion para acompañar tu desayuno, IMPORTANTE nunca tomes gaseosas o sodas. Esto no es bueno para tu alimentacion y menos en un desayuno.
PARA EL ALMUERZO:
Unos granos y una proteina te haria muy bien con un rico jugo.
por ultimo.
PARA LA COMIDA/CENA:
La recomendacion es no consumir cosas muy pesadas por la noche o comer mucho, puedes quedar lleno, con ganas de vomitar e incluso tener pesadillas.
Explicación: