escribo tres mitos que existen alrededor de una alimentación saludable
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
= TOMAR AGUA DURANTE LAS COMIDAS ENGORDA, SALTAR LAS COMIDAS ADELGAZA, LA FRUTA ENGORDA.
Explicación:
TOMAR AGUA DURANTE LAS COMIDAS ENGORDA: es realmente un mito afirmar que este hábito engorda. El agua de ninguna manera engorda, de hecho durante las comidas es muy beneficioso tomar agua ya que ayuda a una mejor digestión y a eliminar las toxinas.
SALTAR LAS COMIDAS ADELGAZA: los que más creen esto son los jóvenes adolescentes, que se van al colegio sin almorzar creyendo que van a adelgazar. En verdad, es muy poco saludable saltarse las comidas ya que el cuerpo necesita diariamente una ingesta adecuada y variada de alimentos en diferentes puntos del día, y las personas que hacen este hábito están menos saludable de lo que creen
LA FRUTA ENGORDA: Es un completo mito, ya que la fruta de ninguna manera podría engordar, ya que es muy baja en grasas y muy rica en vitaminas y proteinas