Question

Escribir y explicar 3 ejercicios de fuerza para cada uno de los grupos musculares que detallo a continuacion, 2 ejercicios serán de contracción dinámica y uno de contracción estática (deben explicar cómo se hace el ejercicio, cuestión que al leerlo pueda saber como se hace)
BÍCEPS
TRICEPS
ABDOMINALES
CUADRICEPS
ISQUIOTIBIALES
GEMELOS

Answer 1

Respuesta:

dominadas ,de agarre invertido

curl martillo

curl con cable

Explicación:

army el trabajo esta facilisimo lo que vas a hacer es buscar en Google ejercicios de fuerza para los tríceps y te van a aparecer así de cada uno después buscas como se realizan y listo