escribir una dieta q vite el riesgo de enfermedades
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Respuesta:
A veces depende de como sos vos y que enfermedades tenes :U
Pollo o pescado cocido o al horno sin grasas.
Huevos cocidos o en tortilla.
Arroz blanco.
Frutas en compota como plátano, pera o manzana.
Gelatinas.
Patatas hervidas o al vapor.
Explicación:
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Respuesta:
Lácteos bajos en grasa. Previenen la osteoporosis y ayudan a reducir la tensión arterial. ...
Frutos secos (nueces, almendras, pistachos…) ...
Aceite de oliva. ...
Alimentos con probióticos (yogurt, kefir, chucrut, miso…) ...
Frutas y verduras (col, espinaca, lechuga, brócoli…) ...
Gengibre.
:)
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