Escribir un texto en la que expliques cómo reaccionar ante cada situacion de los cuatro ejercicios que ayudará a cambiar tu conducta cuando experimenten la emoción
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Ante la ira podemos calmarnos y pensar en el lado positivo y tratar de buscar solución al problema o dificultad en nuestro camino
y después tomar conciencia de lo malo y bueno que hicimos y recordar lo que paso y porque nos enojamos y pensar en que dijimos mal y bien o si herimos los sentimientos de alguien
ponernos en los zapatos del otro es bueno para ponernos a pensar que emociones o sentimientos tuvo la otra persona
y pensar en otro final i solucion mejor y pedir disculpas de algo que enfado o entristeció a la otra persona.
GRACIAS
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