Escribir un texto corto sobre lo que pensamos y sentimos también nos ayuda a desestresarnos. AYUDA
Elena090:
Siento tristeza por que muchas personas mueren por este virus y alegría también al saber que yo y mi familia estamos bien de salud gracias a Dios.
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Formas de desestresarse
Dormir más y mejor. La persona que está estresada suele dormir mal. ...
Organizarse para tener el control. El estrés en el fondo es una sensación de pérdida de control, y por eso se genera una ansiedad considerable, no sabemos lo que va a pasar. ...
Hacer ejercicio
Salir a la naturaleza
La respuesta no es mía, ES COPIADA
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