escribir los beneficios de hacer jumping jacks o polichilenos
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Los jumping jacks o Polichilenos son el mejor ejercicio para quemar grasa, mejorar la circulación y retarda el envejecimiento.
Ayuda a quemar grasa de manera rápida y efectiva.
Mejora la circulación sanguínea y la irrigación celular.
Considerado como la mejor rutina para bajar de peso.
Realizar rutinas de polichinelas retarda el envejecimiento.
Quema más grasa en la parte de los glúteos.
Mejora la respiración y aumenta la resistencia muscular.
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