Question

Escribir la libreta de vida saludable que estilos de vida desfavorables ha podido
cambiar y cuales han pensado cambiar en el transcurso de esta semana por favor es urgente

Answer 1

Sigue una dieta saludable y equilibrada.

Controla tu peso.

Disminuye el consumo de sal.

Duerme las horas suficientes.

Intenta disminuir el estrés.

Realiza actividad física regularmente.

Evita el consumo de tabaco.

Exponte diariamente al sol.