Escribir dos recomendaciones relacionadas con la alimentación para practicar el deporte de su preferencia
michaelyanchapucuna:
Escribir dos recomendaciones relacionadas con la alimentación para practicar este deporte.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
8
Respuesta: Primero que nada debes comenzar a comer mas de lo acostumbrado pero solo un poco por que al hacer deporte gastas mucha energia.
Segundo comenzar a dejar poco a poco el azucar y las grasas saturadas
Comenzar a ingerir alimentos ricos que contengan hierro, proteinas , omegas etc. (por ejemplo carnes rojas y blancas , betabel)
Tomar mucha mas agua
Y por ultimo comenzar a comer con mas frecuencia frutas y verduras "VERDES" son las que tienen menos azucar y tienen mas vitaminas
Explicación:
Puedes elegir los que te parescan mas importantes
Espero que te sirvan;)
ya gracias
Denada
aydame porfa Recomenda¬ciones alimenticias y deportivas para practicar el senderismo”.
Contestado por
1
Respuesta:
muy bien
Explicación:
esta bien echo
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