Educ. Fisica, pregunta formulada por jostynrosales, hace 10 meses

•¿escribir con detalles un párrafo de 6 líneas, cómo debemos empezar un correcto calentamiento general para nuestro cuerpo?

Me pueden ayudar :)

Si no saben no respondan :( porfa

Respuestas a la pregunta

Contestado por estellar1309p9x23j
18

Respuesta:

•Duración. Antes de realizar cualquier ejercicio, el precalentamiento debe durar entre 15 y 20 minutos, dependiendo de la actividad y del estado físico de cada persona. ...

•Calentar grandes grupos musculares. ...

•Focalizar en músculos concretos. ...

•Flexibilidad. ...

•Estiramientos al terminar el ejercicio.

Explicación:

Espero te ayude (. ❛ ᴗ ❛.)

jostynrosales: Gracias
estellar1309p9x23j: de nada (；^ω^）
jostynrosales: Por la ayuda
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