Escribir 5 medidas para cuidar el aparato locomotor?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Dicho sistema está compuesto de huesos, músculos entre otros
Por lo cual, puedes implementar;
1.Hacer ejercicio
2. Evitar caídas o golpes fuertes
3. Evitar malas posturas
4. Tener una dieta sana
5. Utilizar EPP en caso de trabajos con riesgos ejm casco.
6. No manejar cargas pesadas debido a que puede generar lesión
7. Tomar agua para eliminar sustancias tóxicas
8. Respetar el mínimo de horas de sueño.
9. Tener buen higiene para evitar infecciones a nivel de músculo
10. Tener un control médico.
Explicación:
corona plis
Respuesta:
Como cuidar nuestro aparato locomotor Cuidados del Sistema muscular: *Realizar calentamientos por unos minutos para evitar lesiones.
1) *Realizar actividades físicas
2)*Ingerir mucha agua para los músculos.
3)*Consumir alimentos con potasio
4)*Consumir alimentos ricos en calcio y en hierro para mantener la fibra muscular.
5)Realizar un calentamiento adecuado de huesos y músculos.
Explicación:
espero haberte ayudado C: