Escribir 5 ejercicios o actividades para los desplazamientos en voleibol con dibujo y explicación.
Por favor es para hoy URGENTE
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1.En posición baja, pasamos el balón al compañero con un bote. El objetivo es provocar un pequeño desplazamiento de ajuste hacia la pelota, de forma que el jugador deba reaccionar con un movimiento rápido para atraparla. Es importante variar las trayectorias del pase para condicionar la utilización de ambas piernas.
2.Toques de antebrazos con bote previo. Este ejercicio tiene un objetivo similar al anterior, pero introducimos el pase de antebrazos. Es importante, de nuevo, que el jugador se desplace y se posicione correctamente detrás, para realizar un golpeo con una técnica correcta
3.Toques con un brazo con bote previo. El objetivo de este ejercicio no es el golpeo a una mano, sino fundamentalmente trabajar la movilidad de las piernas, tratando de minimizar el movimiento excesivo de los brazos de atrás adelante. Debemos incidir en que el jugador se debe posicionar detrás del balón antes del golpeo y utilizar las piernas para empujar el balón hacia delante, no los brazos.
4. Toques bajos de antebrazos continuos. Para este último ejercicio los dos jugadores se sitúan a una distancia menor y realizan toques sin que el balón se eleve demasiado. Para ello es importante que el golpeo se realice en una posición correcta y que el movimiento de brazos, sea mínimo, ya que esto provocaría que el balón se elevara.
5. Para terminar esta secuencia, añadiendo más complejidad, podemos terminar realizando toques continuos con un solo brazo.
Explicación: