Escribir 3 hábitos de salud mental.
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Leer mucho, ver series que te gustan, y hacer actividades que no te causen estrés
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Mantente activo. ...
Descansa. ...
Come bien. ...
Haz vida social. ...
Diviértete. ...
Gestiona tus pensamientos. ...
Comunícate. ...
Relájate.
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