Escribir 3 beneficios para mantener una buena salud mediante la actividad física.
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1. Al hacer actividad fisica previene la obesidad
2. La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
3.Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea
La dencidad ósea
Medida de la cantidad de minerales (por lo general, calcio y fósforo) que contiene cierto volumen de hueso. Las mediciones de la densidad ósea se usan para diagnosticar la osteoporosis, determinar si los tratamientos contra la osteoporosis son eficaces y calcular la probabilidad de que los huesos se rompan.
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