Escribimos un discurso con acciones que promuevan el cuidado de la salud en la I.E educativa y la comunidad.
Respuestas a la pregunta
Tenemos que en la siguiente actividad escribimos un discurso con acciones que promuevan el cuidado de la salud en la I.E educativa y la comunidad:
La alimentación y los hábitos saludables para mantenernos sanos
Es importante tener en cuenta que los malos hábitos alimenticios adquiridos a lo largo de nuestra vida son la principal causa del sobrepeso, la diabetes y la desnutrición en nuestros estudiantes y en la comunidad.
La calidad, la cantidad y el tipo de alimentos que ingerimos inciden en nuestro estado físico, mental y emocional. Somos directamente responsables de la salud de nuestros hijos. Vamos a evitar males a futuro y llevemos una dieta equilibrada, evitando el azúcar, exceso de harinas, alimentos procesados, enlatados y grasas saturadas.
Debemos crear conciencia en nuestros adolescentes que comen abundante comida chatarra, refrescos y dulces. Enseñemos desde la infancia el valor de una alimentación saludable poniendo en sus platos vegetales, verduras, legumbres, frutas y proteínas buenas.
No olvidemos que la salud es integral y que debemos complementar con hábitos saludables que nos aporten bienestar y equilibrio como por ejemplo: El dormir al menos 7 horas al día, hacer ejercicios con regularidad, tomar sol por las mañanas y tener pensamientos positivos.
Debemos cuidarnos y cuidar a nuestros hijos no sólo con amor, sino también enseñándoles hábitos saludables y a comer sano.
Aprende más sobre la salud en: brainly.lat/tarea/41974075
