escribimos la primera versión de nuestro Plan pará la mejora de la salud física en familia
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
lo que nos promanemos con el “Plan para la mejora de la salud física en familia” es concientizar a mi familia y tomar acciones para mejorar nuestra salud y sentirnos mejor. Las acciones que realizare para lograr los objetivos del plan para la mejora de la salud física en familia serán: Trotar todas las mañanas. Comer saludablemente.Beber agua con regularidad. Tener una rutina de ejercicios físicos.Los elementos que consideraré para la elaboración del plan serán: datos, justificación, objetivos, diagnostico, acciones del plan, recursos y compromisos.
Explicación:
Para mejorar la salud física familiar debemos empezar a realizar acciones en conjunto beneficie a todos, entre ellas se pueden destacar:
1. Realizar actividad física bien sea los fines de semana o cuando los integrantes tengan un tiempo libre de al menos 30 minutos.
2. Bajar el consumo de gaseosas, comida chatarra y golosinas, y enfocarse en tener una alimentación más rica en nutrientes y balanceada.
3. Planificar cada cierto tiempo por ejemplo una vez al mes, caminatas largas o si es posible subir alguna montaña de la propia localidad, además de realizar actividad física esto nos permitirán compartir y pasar un rato agradable en familia.
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