escribí que es una entrada en calor y para que sirve
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La entrada en calor: Son los movimientos corporales que una persona debe llevar a cabo antes de realizar una actividad física intensa, con el objetivo de desentumecer las articulaciones y los músculos y así minimizar el riesgo de lesión.
La entrada en calor sirve para preparar de forma dinámica a nuestro cuerpo para la próxima actividad a realizar.
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