Informática, pregunta formulada por jhon54463, hace 4 meses

escribe ventajas y desventajas de las plantas leguminosas y ejemplos​

Respuestas a la pregunta

Contestado por n2cole
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Respuesta:

son ricas en hidratos de carbono complejos de absorción lenta que se escasean en gran medida en la dieta actual.

Explicación:

las ventajas

ayudan al control de la glucosa y el colesterol en la sangre son una excelente fuente de fibra que también falta en la dieta actual contienen poca grasa y pocos audio y no tienen colesterol

las desventajas son que poseen algunas sustancias que son antinutrientes como los fitatos y las lecitinas eso quiere decir que interfieren en la absorción de algunos nutrientes en generar problemas digestivos

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