Escribe una rutina q se desarrolla en tu hogar y propone acciones para un mejor estilo de vida
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
cuidar la alimentación reducir la ingesta de grasas saturadas y comer más frutas y verduras
Explicación:
Horario diario
Despertarse alrededor de las 6:20 a. m.
Salir de la cama a las 6:30.
Ir al baño, vestirse, cepillarse los dientes y salir de casa a las 6:50.
Desayunar o comer un bocadillo en el auto.
Recogerlo de la guardería a las 4:00 p. m.
Hora para jugar de 4:00 a 5:00.
Preparar la cena alrededor de las 5:00, cenar alrededor de las 5:45.
Hora de bañarse alrededor de las 6:30.
Leer o hacer algo juntos, como jugar un juego o hacer una actividad de arte, a alrededor de las 7:00.
Mirar televisión desde las 7:30 hasta las 8:00 para relajarse.
Ir al baño y luego acostarse a las 8:00.
Estar dormido o tranquilo para las 8:30.
Respuesta:
1.Alimentarse saludablemente .
2.Beber entre 8 vasos al dia.
3.Dormir las horas indicadas.
4.Realizar deporte todos los dias.
5.Compartir más tiempo en familia realizando actividades lúdicas.
Explicación:
Quiero aclarar que las respuestas son mías no es copia ni nada de lo normal .
Gracias:3
Att: Pierina Marcos