Question

Escribe una rutina de ejercicios que realiziarias como mínimo tres veces por semana y que alimentos son necesarios para consumir antes de iniciar el ejercicio

Answer 1

Respuesta:

Plátano. Es una excelente fuente de potasio y energía para tu cuerpo. ...

Pollo con arroz. El arroz te dará energías, mientras que el pollo ayudará a que te recuperes. ...

Aguacate. Favorece la formación de masa muscular y ayuda a reponer energías. ...

Avena. ...

Pescado. ...

Batidos. ...

Huevos. ...

Frutos secos.

Por cierto esto es física no educación física