Question

escribe una rutina de calentamiento específico donde aparezca de 8 a 10 ejercicios claramente explicados​

Answer 1

Respuesta:Hola

1.cinta de andar

2.bicicleta eliptica

3.saltos estrella o jumping jacks

4.trote en el sitio

5.elevacion lateral de brazos

6.elevacion de brazos frontal o alterna

7.flexionescon rodillas apoyadas

8.flexion de codo frontal en polea

9.flexion de codo lateral en polea

10.rotacion de cuello

Explicación:

espero que te ayude xd