escribe una receta donde tú te alimentos contengan almidón para ello escribe tus ingredientes y luego cuando se prepara
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Algunos alimentos que destacan por su contenido en almidón son los cereales, las patatas y el arroz. Todos ellos son grandes fuentes de energía, y en parte es gracias a la presencia del almidón en su composición. Algunos alimentos que contienen un nivel más alto de almidón son los siguientes:
Granos como la avena, la cebada y el arroz. Hay que recordar que los granos integrales siempre tendrán más aporte nutricional que aquellos que no lo son. Esto es porque al refinarse, ya sea al convertirlos en harina o quitándoles el salvado (la cáscara externa), pierden una parte del mismo en la que podemos encontrar nutrientes muy importantes.
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espero sirva :/
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