escribe una lista de recomendaciones para un estilo de vida saludable en tiempos de contingencia por covid19.
Alimentación:
Actividad Física:
Hidratación:
Salud mental:
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
Alimentación: tenemos que recordar qué hay que comer bien y tener nuestras defensas bien hay que comer las 5 horas del día desayuno almuerzo comida colación y cena
Actividad física:eso puede ayudarte a distraerte muestras estás en el encierro
Hidratación: mínimo 2 litros de agua para estar los suficientes hidratados
Salud mental: hay que crear nuestra mejor versión podrías hacer yoga meditar todo eso lo encuentras en YouTube al igual se puede leer un libro y no olvides quererte mucho y tener el ánimo arriba
Actividad física:eso puede ayudarte a distraerte muestras estás en el encierro
Hidratación: mínimo 2 litros de agua para estar los suficientes hidratados
Salud mental: hay que crear nuestra mejor versión podrías hacer yoga meditar todo eso lo encuentras en YouTube al igual se puede leer un libro y no olvides quererte mucho y tener el ánimo arriba
Otras preguntas