Question

Escribe una lista de diez acuerdos tomados en familia sobre tener habitos saludables de alimentacion y actividad física.​

Answer 1

Respuesta:

1. Salir a caminar todos los días  

2. Comer mas frutas y ensaladas

3. Jugar futbol o Baloncesto

4. Reducir la comida chatarra

5.Reducir las bebidas azucaradas

6.Tomar mas agua

7.Andar en bicicleta

8. comer Menos

9. Salir a pasear al perro

10. Bailar

Answer 2

Respuesta:

1) automatizar el desayuno almuerzo y cena

2) comprar alimentos sanos

3)Mantener una buena higiene personal

4) veinte minutos de ejercicio al dia

5) jugar y hacer planes en familia

6) dormir adecuadamente

7)cenar, almorzar y desayunar juntos

8)cambiar el refresco por agua

9)Evitar agregar sal y azúcar a los alimentos que la contienen de forma natural y durante la cocción.

10)Tratar de no preparar comida de más y evitar llevar fuentes a la mesa.