Question

escribe una idea sobre el cuidado de los organos

Answer 1

Respuesta:

Hay que evitar el exceso de sodio y la ingesta de alimentos altos en azucares.  

Ante ambas situaciones, se sugiere:

- Visitar su médico.

- Observar resultados de orina en busca de proteínas y/o desechos.

- Tomar suficiente agua.

- Hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio diario.

- Mantenerse activo.

- Limitar el estrés

Explicación:

Una dieta rica en fibra (frutas, verduras, cereales integrales) y en probióticos (kéfir, yogur, alimentos fermentados y oligofructosa) favorece el equilibrio de la flora intestinal y el buen estado de las mucosas de sus paredes

Answer 2

Respuesta:

comer saludable

Explicación:

comer frutas y verduras no tomar bebidas gaseosas o alcohólicas