Question

escribe una dieta que evite el riesgo de enfermedades como las mencionadas brainly

Answer 1

tener la dieta que quieras en la semana y en fin de semana rómpela bueno y así vete

Answer 2

Respuesta:

* Una es incluir una ensalada de frutas y verduras  cada dia *

*Otra  es comer poco de cereales en especial  los integrales que ayudan al cuerpo*

*Elegir productos libres de grasa*

*Comer Más pescado y menos carne roja*

*Lo ideal es hacer al menos cuatro comidas al día (El desayuno,Comida,Merienda Y la cena ) Esto  supone reducir las cantidades  de alimentos  en cada una  *