escribe un texto instructivo con 4 consejos (PARA ADOLECENTES),para poder afrontar nuestra situacion de aislamiento AL QUE RESPONDA BIEN LE DARE UNA CORONITA
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Espero te sirva uwu
Explicación:
Cómo afrontar la situación de aislamiento (para adolescentes):
1. Mejorar la comunicación en familia
Para que podamos sobrellevar mejor estos momentos de tensión es necesario que mejoremos la comunicación que tenemos con nuestra familia. Esto nos permitirá expresarnos y desahogarnos debidamente, reduciendo nuestros niveles de estrés, tensión y angustia y mejorando nuestra relación familiar :3
2. Establecernos rutinas
Establecernos rutinas nos permitirá reducir la ansiedad respecto al futuro y nos ayudará a mantenernos centrados, ya que así sabremos qué hacer en cada momento y podremos evitar pensar demasiado en aquellos temas que nos aquejan (como el covid, las peleas, etc.).
3. Recrearnos en familia
Está claro que no podemos hacerlo todo el tiempo, pero es bueno que de vez en cuando separemos un tiempo para disfrutar y jugar en familia (quién sabe, quizá los domingos). Esto nos permitirá darnos un momento de relajación entre tantas emociones negativas y confusas, nos liberará de la tensión familiar y el estrés y ayudará a que nuestros familiares nos unamos más.
4. Tener un confidente
Por último, tener un confidente. Entendemos aquí «confidente» como aquella persona en la que confías, que se interesa por ti y a la que le puedes contar todo lo que te sucede (independientemente de su edad). Siempre existirá este tipo de personas dispuestas a escucharte y apoyarte cuando sientas decaer por tus emociones, y esto nos ayuda a relajarnos, sentirnos apreciados y tener una visión más óptima del futuro.
Respuesta:1 aluna deporte en casa o ejercicios
2 leer libros en casa lo que les guste
3 preparar kekes, panqueques.hacer repostería podrían descubrir su talento hacia ello.
4 ponerse a dibujar hacer manualidades a seguir algunos tips
Explicación:se que algunos adolescentes se sienten incomprendidos pero algún momento se darán cuenta de esta situación y afrontaran todo esta lio que hay de esta situación que está pasando.
ESPERO TE AYUDE dale coronita