Biología, pregunta formulada por rmjossclock, hace 2 meses

Escribe un texto en el que expliques la importancia del sistema nervioso y la forma de mantenerlo sano:​

Respuestas a la pregunta

Contestado por lbsinai
1

Explicación:

El sistema nervioso recoge y transmite información sobre el estado del cuerpo humano. es de gran importancia ya que permite ponerle atención a la situación anímica del cuerpo. Por ejemplo, al hacerte una herida, los nervios envían esa información al cerebro, a través de la medula espinal.

Contestado por joselinhernand93
2

El sistema nervioso humano es de gran importancia, ya que se encarga de recibir y transmitir información sobre el cuerpo y sobre el ambiente que lo rodea.

Esto se hace a través de estímulos, que son registrados por los cinco sentidos principales: gusto, olfato, tacto, vista y audición.

Gracias a esto, los seres humanos somos conscientes del estado de nuestro cuerpo y podemos cuidar de él.

Para mantener un sistema nervioso sano

se recomienda el consumo de alimentos ricos en Omega 3 como: el pescado, atún, salmón y de granos como la nuez, avellana y las almendras.

También se debe privilegiar el consumo de frijoles, garbanzos y hojas verdes, como por ejemplo las acelgas.

Otras recomendaciones del doctor son:

-Realizar actividad física

-Dormir 8 horas diarias.

-Evitar el exceso de trabajo

-Combinar el trabajo con periodos de reposo

-Establecer relaciones afectuosas y saludables con los demás

-Evitar el estrés

También se recomiendan otras alternativas como la aromaterapia, las actividades recreativas, la acupuntura, la música relajante y la equinoterapia.

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