Escribe un texto en el que expliques la importancia del sistema nervioso y la forma de mantenerlo sano:
Respuestas a la pregunta
Explicación:
El sistema nervioso recoge y transmite información sobre el estado del cuerpo humano. es de gran importancia ya que permite ponerle atención a la situación anímica del cuerpo. Por ejemplo, al hacerte una herida, los nervios envían esa información al cerebro, a través de la medula espinal.
El sistema nervioso humano es de gran importancia, ya que se encarga de recibir y transmitir información sobre el cuerpo y sobre el ambiente que lo rodea.
Esto se hace a través de estímulos, que son registrados por los cinco sentidos principales: gusto, olfato, tacto, vista y audición.
Gracias a esto, los seres humanos somos conscientes del estado de nuestro cuerpo y podemos cuidar de él.
Para mantener un sistema nervioso sano
se recomienda el consumo de alimentos ricos en Omega 3 como: el pescado, atún, salmón y de granos como la nuez, avellana y las almendras.
También se debe privilegiar el consumo de frijoles, garbanzos y hojas verdes, como por ejemplo las acelgas.
Otras recomendaciones del doctor son:
-Realizar actividad física
-Dormir 8 horas diarias.
-Evitar el exceso de trabajo
-Combinar el trabajo con periodos de reposo
-Establecer relaciones afectuosas y saludables con los demás
-Evitar el estrés
También se recomiendan otras alternativas como la aromaterapia, las actividades recreativas, la acupuntura, la música relajante y la equinoterapia.