Escribe un pequeño texto describiendo lo que has sentido durante la práctica de la relajación con la técnica de Jacobson
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simplemente fue un buen momento, hace mucho que no podia disfrutar de un momento de relajacion
me siento muy bien, relajado(a)
una experiencia unica
echamorrobonilla:
Gracias
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simplemente fue un buen momento, hace mucho que no podia disfrutar de hacer ejercicio sin sentirme muy cansado y ademas
fue muy divertido hacerlo por que me sentia como nuevo y me sentí muy bien ya que me permitió enfocar toda mi atención en los ejercicios musculares donde poco a poco, se aliviaron todas mis tensiones
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