Question

escribe un listado de compromisos para el cuidado de tu salud física y mental organizados de acuerdo con lo que puede hacer en corto plazo en una o dos semanas a largo plazo entre 6 meses y un año comparten el grupo y Reflexiona sobre el compromiso​

Answer 1

Se presentan algunos compromisos a corto y largo plazo para favorecer la salud física y mental

Para mejorar la salud física y mental se pueden plantear algunos compromisos

Corto plazo (una o dos semanas):

• Comenzar a realizar actividad física
• Involucrarse en actividades sociales
• Comenzar una alimentación saludable

Largo plazo (entre 6 meses y un año)

• Comenzar cursos de cooperación
• Desarrollar un plan de vida
• Realizarse todos los chequeo médicos pertinentes

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