ESCRIBE UN COMPROMISO PARA CUIDAR EL SISTEMA DIJESTIVO
karlavillon1995:
El cuidado de nuestro sistema digestivo es necesario para que podamos sentirnos bien, con fuerzas y energías y así poder realizar todas las actividades que queramos. Aquí van algunos consejitos de cómo cuidarlo. Consumir suficiente fibra a diario, para lo cual, es recomendable consumir frutas frescas con piel, cereales integrales y vegetales
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comer muchas frutas y verduras
no consumir grasas
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"Yo me comprometo para cuidar el sistema digestivo hacer una dieta balanceada, tomar bastante agua, comiendo frutas y verduras, haciendo ejercicio y mucho más para estar bien."
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