escribe un comentario sobre los ejercicios de entrenamiento
jayethlayla:
La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
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sentadillas
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espero que te ayude
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los ejercicios de entrenamiento sirven para adaptar a tu cuerpo los ejercicios mas pesados puedes empezar con pocos ejercicios luego puedes aumentar
para muchos el ejercicios es algo que no lo realizan
Explicación:
espero que les sirva mi respuesta
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