Escribe tres ejercicios que te ayuden a mejorar la resistencia, flexibilidad y la fuerza
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1:Caminar rápido. Caminar rápido es uno de los ejercicios para mejorar tu resistencia más sencillos. ...
2:Bailar. ...
3:Marcha en bicicleta. ...
4:Correr. ...
5:Ejercicios de fuerza. ...
6:Saltar a la cuerda. ...
7:Natación. ...
8:Subir escaleras.
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coronita porfa y estrellita porfaaaaaa
son 8 por si no te gusta una puedes ver otra
ibarrahero09:
coronita porfa
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Ejercicios con el peso corporal (lagartijas o push-ups, flexiones de brazos en barra horizontal o pull-ups, hacer el pino o la vertical, etc.) Ejercicios con pesas rusas
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