Question

-Escribe recomendaciones para conservar sano nuestro Sistema Digestivo


Me puede ayudar Por Favor

Answer 1

Respuesta:

1 Consume aceite de oliva

2 Toma fibra

3 Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras

4 No abandones la leche

5 Bebe suficiente agua

6 Modera la ingesta de alimentos grasos

7 Prepara los alimentos de manera sencilla

8 Evita las comidas abundantes

espero te sirva :)

Answer 2

Respuesta:

*Consumir suficiente fibra a diario

*Ingerir leches fermentadas con probióticos

*Beber suficiente agua a diario

*Realiza actividad física a diario

*Fraccione la dieta y mantenga horarios regulares

*Evita el exceso de dulces y azúcares

*Evita el uso de laxantes

Explicación: espero ayudarte