Question

escribe que hacer para tener autocontrol?​

Answer 1

Respuesta:

Se consciente y define bien qué es lo que quieres cambiar o mejorar. ...

Reconoce los pensamientos y sentimientos impulsivos. ...

Trabaje su inteligencia emocional. ...

Evalúate constantemente. ...

Modifica tu ambiente. ...

Realiza ejercicios de respiración.