Question

Escribe qué acciones realizarías para regular tus emociones,​

Answer 1

Respuesta:

Respirar, despejar tu mente, meditar y pensar en cosas que te hacen feliz

Explicación:

Answer 2

Conocer nuestras fortalezas y debilidades.
Hacer ejercicio, correr, practicar algún deporte, o bailar.
Expresar con asertividad sus pensamientos y emociones.
Enfocarse en las soluciones no en el problema.
Tomar decisiones.
Cerrar ciclos pendientes.
· Respiración profunda.
· Relajación.