Escribe mínimo 6 actividades o ejercicios q puedas practicar en casa para trabajar el tren inferior
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Respuesta:
Hola
Explicación:
Sentadilla con barra. ...
Peso muerto rumano. ...
Sentadillas búlgaras con mancuernas. ...
Extensiones de cadera (Glute ham raise) ...
Elevación de talones de pie y sentado
EXTENSIÓN DE CODO.
j7g:
Gracias (. ❛ ᴗ ❛.)
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