escribe los cinco pasos para manejar la emoción del asco
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Comer algo que te guste, dormír,relajación,respiración,
Entiende lo que es el asco. Antes de nada, sería importante que entendieras lo que es el asco, cuáles son sus mecanismos de funcionamiento y qué consecuencias tiene para el organismo, Exponte gradualmente.
Entiende lo que es el asco. Antes de nada, sería importante que entendieras lo que es el asco, cuáles son sus mecanismos de funcionamiento y qué consecuencias tiene para el organismo, Exponte gradualmente.
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